US RECOMANEM:

    Que no feu sorolls ni crits.
    Que no us banyeu a les gorgues si hi ha poca aigua.
    Que respecteu els animals i les plantes.
    Que respecteu la propietat privada.

SI ANEU A PEU:

    Feu les excursions recomanades.
    Aneu ben calçats, porteu aigua i menjar.
    Prepareu la ruta amb antelació i porteu el mapa.
    Gaudireu més dels camins si feu les excursions a la primavera i a la tardor.
    A l'estiu, comenceu a caminar aviat, ja que al migdia fa molta calor.

SI ANEU AMB COTXE:

    Circuleu a menys de 30 km/h per les pistes.
    No circuleu fora dels camins ni camp a través.
    Podeu fer dues rutes molt interessants:
    – La ruta d'Oix a Beget.
    – La ruta al Santuari del Mont i el monestir de Sous.

RECORDEU:

    Que l'accés amb cotxe està restringit algunes èpoques de l'any a la zona de Sadernes.
    Que l'escalada està regulada a tot l'espai.
    Que per fer descens de barrancs, heu de fer la corresponent notificació al Consorci.

ESTÀ PROHIBIT:

    Fer foc
    Acampar*
    Llençar escombraries
    Banyar-se al Gomarell

*Segons les Normes Especials de l'Alta Garrotxa, en tot l'àmbit de l'aquest espai natural protegit resta prohibida l'acampada fora de les àrees expressament autoritzades, excepte els campaments o rutes amb infants o joves, que requereixen autorització municipal; i el bivac sense tenda hi és permès des de la posta de sol fins a la sortida, prèvia autorització del propietari del terreny.

Les ordenances d'alguns municipis, com Sales de Llierca, Tortellà o Montagut i Oix, prohibeixen específicament la pernoctació fora d'allotjaments reglats a tot el seu terme municipal, inclosa la pernoctació en vehicles o autocaravanes estacionades a la via pública.